柚子是我们生活当中非常常见的一种水果，它的营养价值是非常不错的，里面含有丰富的维生素c，还有多种矿物质，平时生活当中适当的吃一些柚子对身体也是有好处的，尤其他还具有一定的减肥的作用，平时我们如果买来的柚子不够成熟，这时候也不要着急，可以用一定的方法来催熟，我们来看一下。

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柚子不熟怎么办

1、大米催熟法。用普通的大米，将你想要催熟的水果埋进米里，一般5天以后，水果就能完全熟透。可以根据水果本身成熟的程度减少或增加时间。

2、香蕉，苹果催熟法。原料是香蕉或者苹果，将想要催熟的水果与香蕉或者苹果放在一起，用袋子系紧，一般3天以后水果就能完全熟透。

3、这两种水果催熟的方法简单、方便，而且非常安全。催熟水果以后的米和香蕉(苹果)都可以正常食用。

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三高人群不能这样吃柚子

一，过量吃柚子

虽然吃柚子可以起到控制血糖，控制血压的功效，但是不是吃的越多越好的，一定要适量吃柚子才是最好的，尤其是高血压患者，每次吃柚子要保持在200g以内，否则容易影响病情。

二，糖尿病患者睡前吃柚子

虽然吃柚子不会导致血糖升高，但是人体在休息后，活动量就会减少，这个时候糖尿病患者要是吃柚子的话就会加重肠胃的负担，影响到血糖的控制。

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三，柚子和药一起吃

有时候感觉吃药很苦，就喜欢吃完药以后吃点水果去掉嘴里的苦味，但是三高人群要注意，柚子是不能和药一起食用的，如果是和药物一起食用的话，轻的是导致血脂血压失控，严重的甚至会损害肾脏健康，导致头晕，甚至会猝死，所以切记不要将柚子和药物一起食用。

不管是再好吃再好的食物也是适量最好的，尤其是肠胃本来就很虚弱的人群更是要减少食用柚子，否则会加重肠胃的负担，导致严重疾病的发生，这些都需要告诉家中的老人的。