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心浮气躁难以入眠，常吃8种食物安神助眠

2019-05-17 07:25 出处：网络 编辑：@养生网
标签：助眠失眠
夏天到了，天气变得闷热起来，人也容易心烦气躁，睡眠也不好了。睡眠对于每一个人而言都是十分重要的。而长期的失眠，可能会使身体处于一种恶性循环的过程，从而影响正常的免疫系统。因此，人一旦出现失眠，就要想办

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