夏天天气是比较炎热的，食物没有放在冰箱保存是很容易会出现变质的，所以我们吃剩下的米饭，我们没有做好保存，不然会导致米饭发臭，所以我们应该要将隔夜的米饭放进冷藏，可以进行杀菌，或者将隔夜的米饭用于制作蛋炒饭或者煮粥等，但是要注意米饭是不能出现变味才可以食用。

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隔夜米饭能不能吃

没有冷藏的隔夜菜不能吃，担心的是其中产生过多有害微生物，产生过多亚硝酸盐。米饭根本没有产生过多亚硝酸盐的问题，因为它缺乏大量生产这种产物的原料——硝酸盐。所以，不能因为隔夜菜不能吃的传说，就把打击面扩大到米饭馒头之类的主食上。

只要把米饭冷藏过夜，吃之前再热一热杀杀菌，不存在不能吃过夜米饭的问题。南方地区冬天屋里很冷，如果厨房温度低于10摄氏度，微生物的繁殖速度很慢，直接放在桌上一夜也没有太大问题。早上起来再热一下就行了。重新加热会多损失一点维生素，但因为米饭本来维生素就少的可怜，再加热一下也没什么可惜的。

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隔夜米饭如何处理再吃

但是，麻烦在于剩米饭的口感会变差。因为米饭属于淀粉类熟食品，它们在冷却之后会逐渐发生“回生”这种变化，失水的同时淀粉分子聚集在一起，使口感变硬。

解决这个问题的方法，就是重新加热，使淀粉重新糊化变软。

剩米饭该如何保存

如果要把米饭安全地存3天以上，最好用冷冻法。把米饭放在盖严的保鲜盒或保鲜袋中，放在冷冻室里速冻起来。这样放几天到十几天都没有问题。吃的时候，把它取出来，直接蒸一下，口感就像新的一样。

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如果只是过夜而已，就直接冷藏，或放在10摄氏度以下的屋子里，盖严盖子或用保鲜膜封上，减少水分损失。吃之前，把剩米饭放在微波炉饭盒中，加1-2勺水，盖上盖子，高火加热三四分钟。这样，少量的水会产生蒸汽，让变干的饭粒重新被蒸软。当然，放在蒸锅中蒸也可以，只是时间要长一些。