哮喘的患者有许多的食物都是不能随意去吃，否则就可能会诱发哮喘的再次发作，毕竟这种疾病有很顽固的病情，稍不注意就可能会导致再次的发生，所以在饮食上面就更要格外的重视，不过香蕉这种常见的水果还是可以去吃，只要是不要吃太多的辛辣刺激性的食物，就不会对咽喉部位有刺激。

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（1）不能骤减或停服药物，以免引起哮喘持续发作。

（2）克服自卑感及恐惧心理，避免疲劳、紧张等诸因素刺激。

（3）加强体质锻炼，起居有规律，忌烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物。

不要开车、游泳、夜间独自外出等，如有发作预兆，应立即卧倒，避免跌伤。

通过有效的哮喘管理，通常可以实现并维持哮喘控制（哮喘控制定义见表1）。

成功的哮喘管理目标是：①达到并维持症状的控制；②维持正常活动，包括运动能力；③维持肺功能水平尽量接近正常；④预防哮喘急性加重；⑤避免因哮喘药物治疗导致的不良反应；⑥预防哮喘导致的死亡。

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建立医患之间的合作关系是实现有效的哮喘管理的首要措施。有效的治疗手段是通过患者的有效实施二得以实现。医生应指导患者自我管理，对治疗目标达成共识，制定个体化的书面管理计划，包括自我监测、对治疗方案和哮喘控制水平周期性评估、在症状和（或）PEF提示哮喘控制水平变化的情况下，针对控制水平及时调整治疗以达到并维持哮喘控制。其中对患者进行哮喘教育是最基本的环节。

哮喘教育必须成为医患之间所有互助关系中的组成部分。患者教育可增加理解、增强技能、增强自信心、增加依从性和自我管理能力，增进健康减少卫生保健资源使用。

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（一）确定并减少危险因素接触。

尽管对已确诊的哮喘患者应用药物干预，对控制症状和改善生活质量非常有效，但仍应尽可能避免或减少接触危险因素，以预防哮喘发病和症状加重。

许多危险因素可引起哮喘急性加重，被称为“触发因素”，包括变应原、病毒感染、污染物、烟草烟雾、药物。减少患者对危险因素的接触，可改善哮喘控制并减少治疗药物需求量。早期确定职业性致敏因素，并防止患者进一步接触，是职业性哮喘管理的重要组成部分。