皮肤颜色“暗沉”，经常困扰许多女性。想要改变自己的肤色，首先必须了解皮肤为什么会暗沉。如果盲目护理，很难达到满意的效果。在20岁时，人的脸部将开始氧化。皮肤看起来是黄色的，有两种类型，一种是天然的，第二种类型的皮肤氧化的。这就像切割苹果后，此时使用大量美白产品是没用的，也就是说，你的脸被氧化了。

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怎样解决这个问题呢

1.要经常喝水，水占我们人体的65%补充充足的水分能起到滋润效果，尽可能的多吃水果蔬菜，洗澡时不要用太烫的水，也不要用香皂，这样做避免皮肤干燥脱水。可以适当吃点滋润之物蜂蜜芝麻，对皮肤都有很好的保养作用。

2.合理安排作息，保持心情舒畅。

3.坚持防晒，每个季节都要做好防晒工作。紫外线强的时候出门可以打伞。

4.自制美白产品，将青椒，黄瓜，苦瓜，西洋芹青苹果打成汁来喝，对美白非常有效。

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5.熬夜对肌肤的伤害，可谓是摧毁性的，想要肌肤亮白有光泽，保持充足的睡眠是必不可少的5.使用睡眠面膜，晚间保养早比白天保养效果好很多，晚间充分补水，皮肤才能变白，皮肤可以通过保湿拜托皮肤暗黄，尤其是白天受电脑辐射，长时间吹空调等皮肤严重缺水，可以在办公室备一瓶保湿喷雾。

6.睡前泡脚泡脚可以促进睡眠，可以促进促进血液循环。

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7.用醋盐水洗脸醋可是理良好的护肤佳品，醋酸不仅有杀菌用还用丰富的钙氨基酸乳酸葡萄酸，琥珀酸维生素b甘油犬类化合物以及一些盐类，这些对皮肤都有极佳的保养效果。用醋加水护肤，更为神奇的是能使皮肤的吸收效果提高十倍，从而起到金紧最好用毛巾湿润擦在脸上，早晚各一次，见效特别快，会在短时间内使肌肤变白致肤质，增强皮肤活力的作用。方法，把醋和盐水溶解比例大概是白醋加盐加水。3:1:9

8.注意皮肤清洁，也可以摆脱肤色暗黄。长时间在外或长期伏案工作的人受辐射的影响，皮肤上会掺杂皮质以及灰尘的混合物，从而在脸上形成污垢，经过空气氧化后堵塞毛孔，从而使皮肤变得暗黄，针对这种情况可以通过自身做好清洁来改善肤色暗黄的状况。首先除了每天认真卸妆和洁面外，每周要进行一次深层清洁。可以是排毒，可以是去角质，这种方法可以帮助皮肤深层去除污垢，疏通毛孔，让肌肤吸收能力变强，能很好的改善肤色暗黄的情况出现。