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大姨妈来了吃啥

2019-05-07 03:02 出处：网络 编辑：@养生网
标签：经期饮食禁忌饮食调理
女生来姨妈的时候应该要吃一些补血的食物，比如红枣红糖以及饮食要清淡，还需要注意保暖以及控制自己的情绪，可以避免经期带来的并发症。大姨妈来的时候，女生要多吃一些牛奶或者鱼类补充蛋白质，然后吃一些蔬菜补充

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