所谓的助性的食物指的就是提高性欲的食物，有助于提高性欲。无论对于男性或者是女性来说，平时适当的吃一些这样的食物，不但对生殖系统有着很好的保健的作用，另外也有助于提高性欲，提高夫妻生活的和谐，这样的食物虽然起不到决定性的作用，但是经常食用对于身体的健康是有好处的，我们来看一下这方面的内容。

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助性的食物

1、苹果

一说到苹果的话，很多人都会想到亚当跟夏娃这个美好的神话故事，所以很多人都把苹果当做诱惑的一个题材。而苹果确实是具有提高性能力的功效，因为苹果如果受到足够阳光照射的话是会形成红色色素的，而这个会让荷尔蒙出现分泌旺盛的情况，所以吃苹果是可以提高男性性欲的。

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2、巧克力

每逢情人过节的时候，很多人都会选择互送巧克力，而为什么会互送巧克力呢?其实这个是因为巧克力所含有的成飞是可以让我们的性器官得到一定的开放，让男性吃了会更加的兴奋，更有性欲，所以才会有情侣互送巧克力的情况。

3、果仁

果仁里面含有一种可以帮助男性提高激素生成的物质，这个物质可以让男性提高性能力，并且果仁里面里面还含有很多的微量元素对身体有很多的好处，男人在平时可以适量的吃一些果仁。

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4、生蚝

说到生蚝的话，大家肯定想到的功效就是催情。没错，生蚝确实是有催情的功效，因为生蚝里面含有非常多的锌元素，它对男性荷尔蒙的生成是起到了很大的功效，差不多一个生蚝就可以满足一个成年男性对于锌的要求了，再者吃生蚝可以帮助男性提高精子质量，算是很不错的男人食物。