很多妈妈会每天给孩子煮几个海虾吃，如果说海虾有什么好处的话，可能妈妈们并不能回答的很到位，但却知道海虾对身体十分有利的道理。其实海虾的营养物质比较丰富，其中含有大量的优质脂肪和碳水化合物，可有效提高人体的抵抗力与免疫力，所以很适合经常食用，对健康也十分有利。

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海虾的营养价值 吃海虾的好处有哪些

1、海虾的营养价值

海虾这种水产食材中含有大量的优质蛋白质和一些脂肪还能一些碳水化合物，这些物质都是组成人体组织细胞的重要成分，平时人们食用海虾以后能促进细胞再生，加快身体的新陈代谢，能提高身体各器官功能，减少多种疾病的发生。

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2、海虾能调养身体

海虾是一种营养价值特别高的水产食材，它含有一些特殊体肌，这物质进入人体以后可以转化成原肌球蛋白和一些副肌球蛋白，能有效缓解人类的身体虚弱，最适合人们病后身体的调养与恢复，能帮助人体快速恢复健康。

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3、海虾能保护心脏

海虾还是一种能保护心脏提高心脏功能的特色食材，它含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素镁可以直接作用于人类的心脏，提高心脏功能，加快血液循环，预防心肌缺血和心肌无力，平时经常食用可以预防心脏病，也能减少一些常见心血类疾病的发生。