虽然胎动的出现，会让新手爸爸妈妈们激动不已，但是如果胎动过于频繁的话，那么对于孕妈妈们来说，就不是喜悦而是负担了。大量而且剧烈的胎动，很容易影响孕妈妈们的睡眠和生活。那么，如何减少频繁胎动对孕妈妈的影响呢？孕妈妈们可以适当的听一些舒缓的音乐，在胎动的时候，也可耐心的安抚胎儿。

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胎动是一种检测胎儿是否健康的方法，一般来说，胎动的次数、快慢和强弱，都能反映胎儿的健康状况。正常情况下，明显胎动一小时不小于3-5次，12小时明显胎动次数大约为30-40次。但由于胎儿存在差异，有的胎儿在12小时内，可能会胎动100次左右。但只要胎儿胎动有规律，变化不大，就说明胎儿发育是健康的。但如果每小时胎动超过10次以上，就可以考虑是胎动频繁了。

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胎动频繁的4个原因：

1、吃过饭后，如果准妈妈体内的血糖含量出现增加，他也会一起吃饱喝足，这时胎动可能就会比饭前明显一些。

2、孕妈在洗澡时，由于水温比较温暖，会使孕妈的血液循环更畅通，身心也比较放松，这种情绪会传达给胎儿，所以胎儿活动也会比较频繁。

3、晚上胎动频繁，也属于一种正常反应，这是因为晚上安静，孕妇也不太走动，所以感觉会更明显，而白天环境比较嘈杂，孕妇也动的多，很容易让宝宝进入睡眠，自然胎动次数就会少。

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4、病理性胎动频繁。除了上述所存在的正常胎动情况外，也可能存在一些病理性的胎动频繁。当胎儿由于一些疾病因素，就会导致活动异常。例如，当胎儿出现缺氧状况时，就会表现的烦躁不安，造成胎动次数增加。另外当妈妈肚子受到撞击时，也会刺激到胎儿，导致胎动加快。如果因病理原因引起胎儿胎动频繁，很可能会导致流产、早产等情况的发生。