腰酸腿疼在多数人眼里只是过度劳累导致的，但是有的女性可能做家务或者劳累的频率不是那么高，偶尔出现腰酸腿疼，可能是过度劳累，但是长时间出现腰酸腿疼，要小心可能和腰椎坐骨神经方面的问题是有关系的，因为腰酸腿疼只是症状的表现，但是牵连出的疾病可能是比较严重的。

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步骤/方法：

1、 如果是偶尔的腰酸腿疼，可考虑是过度劳累引起的，但是如果是长期的腰酸腿疼的话，就要警惕是否是患上了“肾虚症”。特点：腰痛多呈酸痛、隐痛，劳累后更为明显，病程较长。常同时伴有其它的肾虚表现，女性患者还常出现面部褐斑，畏寒、性欲低下，眼睑浮肿等。

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2、 经常性的腰酸腿疼，还有一种常见的病因，就是腰椎间盘突出，还有的临床表现为肢体麻木等症状，久坐或者是久站难起，这种情况要去神经内科做详细检查，做腰椎正侧位片、腰椎核磁共振来查找病因，对症治疗。

3、 还有一种情况也可表现为腰酸腿疼，那就是妇科疾病，主要是指女士生殖器官的炎症，女士的多种器官都可以发生急性和慢性炎症，具体包括女士的外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，其中任何一项长期不愈都可能威胁女性身心健康。

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注意事项：

身体是一切工作活动的基础，女性朋友更加要爱护自己的身体，一旦出现不适，要引起重视，并积极听从医生的建议，查对病因，对症治疗，这样才能够早日康复。