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做了深蹲之后大腿酸痛

2019-04-26 03:57 出处：网络 编辑：@养生网
标签：大腿酸痛如何处理运动后
因为深蹲需要动用到的骨骼肌肉非常多，所以深蹲是一种非常好的锻炼方式，对于深蹲初学者来说，在深蹲的学习初期身体上难免不会出现肌肉酸痛的症状。并且在深蹲的学习初期也不适宜负重深蹲，因为负重深蹲容易加大对患

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