宝宝的身体每天都在不停的发育当中，宝宝每天需要吃很多有营养的食物才对身体的发育好，作为家长都想自己的宝宝能够健康的茁壮成长，有的家长发现宝宝的眼睛有凹陷的表现，这让疼爱宝宝的家长感到十分担心跟焦虑，不知道宝宝眼睛凹陷是怎么引起的，宝宝眼睛凹陷是什么原因？接下来我们来看看吧。

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一.宝宝眼睛凹陷什么原因？

宝宝出现眼睛凹陷这样的情况，首先宝妈们们要排除是否是天生的原因。如果不是的，那么就要对宝宝多加留意了，一般宝宝出现眼睛凹陷是营养不良、贫血、脱水或是睡眠不足的因素。

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二.宝宝出现眼睛凹陷这样的情况要做到以下几点：

1、平时宝妈们一定要注意宝宝的眼睛的卫生，还有个人卫生，没事的时候，也要多做些眼保健操，定期去医院给宝宝做个眼部检查。

2、带宝宝去正规的儿童眼科进行明确检查，注意每日的营养补充，多吃富含维生素的水果、蔬菜等，尽量不要宝宝吃市面上的零食，注意日常的磕碰问题。

3、眼内睫状肌和巩膜的发育是需要维生素A、C、B1、B2及E等营养元素的，这样才可以有助于眼睛的发育。但是对于食补，这个问题也是宝妈们头疼的事情。宝宝们都是比较偏爱甜食，但是甜食其实对于眼睛的发育是不太好的，所以一定要适量。

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三.宝宝吃什么对眼睛好？

可以适量的吃一些胡萝卜、橘子、南瓜、西红柿、柠檬等，适量的食用鱼子、鱼肉、鱼肝、鳕鱼的肝脏最好。多吃一些富含维生素A、维生素C的水果，能有效的预防眼病的发生，芹菜根和叶中含有维生素原，对眼睛非常有益。燕麦粥、麦片有利于营养物质的正常化。能够帮助视力恢复到正常的水平，还有一些对眼睛好的食物，如葡萄、西葫芦、杏仁、鸵鸟肉等。