甲减有轻有重，而比较轻的甲减就称为亚甲减，但是亚甲减可以变正常吗？亚甲减的症状并不严重，很多患者其实可以经过一段时间的饮食调整后变得正常，所以患者有此病时不必过于担心。由于甲减的现象是内分泌的问题，应在医生的指导下调整饮食习惯，尤其要限制脂肪的摄入。

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前通过循证医学的证据，亚临床甲减有30%的患者未经过治疗可以恢复正常，所以患亚临床甲减的朋友不必紧张，有70%的患者可以发展成临床甲减。

甲状腺机能减退症是内分泌科的一个常见病，这个病比较好治疗，患者依从性也比较好，只要口服优甲乐能够将甲状腺功能调至正常，所以对患者还是比较有利的。

亚临床甲减能恢复到正常就更好了，如果恢复不到正常即使变成临床甲减，愈后也是比较好。

亚临床甲减一般是指没有症状，促甲状腺素在十以下，而甲状腺素有轻度的减低情况，建议患者定期复查，听从医生的医嘱，做到早治疗，减少并发症，提高生活质量。

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亚临床甲减的饮食原则

1、限制脂肪摄入

脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢,因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

2、补充碘盐

国内通常采用每2～10千克盐加1克碘化钾,以防治甲状腺肿大,使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐,以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的,不应一慨而论,一定要辨证施治。补充碘盐,除了从碘盐中摄取,还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物,以免引起甲状腺肿大。

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3、供给足够的蛋白质

每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过20克,才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低,即应补充必要的氨基酸,供给足量蛋白质,以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等,并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。