八宝茶是一种以葡萄干、桂圆、红枣、枸杞等多种养生食材为主要原料，搭配适量冰糖一起冲泡成的养生茶，它味道甘甜，营养丰富，人们冲泡饮用以后对身体有明显滋养作用，而且能预防缓解贫血，但有些人在喝八宝茶时也担心它有副作用，那么人们的这种担心有道理吗？人们喝八宝茶到底有没有坏处存在呢？

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喝八宝茶有什么坏处吗 

1、在平时咱们适量喝一些八宝茶，对身体没有明显坏处存在，但如果过量或长期喝八宝茶，会对人类脾胃产生一定不良影响，容易让人们出现上腹疼痛或消化不良，严重时还会出现腹痛或腹泻。

2、八宝茶中使用的多种原料都具有明显滋补功效，人们在长期过量喝八宝茶时会加重人体多个器官的负担，容易让人体出现一些不适症状，特别是会让上火和目赤肿痛的症状，高发这些都是人们喝八宝茶以后经常会出现的坏处。

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喝八宝茶有什么副作用

1、导致血糖升高是人们喝八宝茶最常出现的副作用，因为八宝茶在冲泡时不单加入了适量冰糖，它使用的材料，红枣和桂圆以即枸杞中都含有大量的葡萄糖人们冲泡饮用八宝茶以后，会让身体尽快把这些葡萄糖吸收和利用，会让血液中的葡萄糖数量明显增加，这时血糖指数就会飙升，严重时就会诱发高血糖。

2、导致身体肥胖也是人们喝八宝茶的常见副作用，因为八宝茶不单能为人体补充丰富营养，它还含有大量的糖分和热量，人们冲泡饮用这种八宝茶以后会让糖分和热量在身体内淤积，对人体内脂肪代谢不利，时间长了以后就会让人们的体重明显增加，严重时就会导致身体肥胖。不过人们正常适量喝八宝茶对身体是没有明显副作用的，大家不用为此过份担心。