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吃蓝莓的好处与坏处

2019-04-24 03:50 出处：网络 编辑：@养生网
标签：水果浆果类水果蓝莓
蓝莓是蓝色的水果，原产自北美，现在在中国各地都很流行。蓝莓的营养非常丰富，且食用多样，可以生吃，也可以做成果酱吃，营养又美味。吃蓝莓的好处很多，可以保护视力、增强抵抗力。不过，吃蓝莓也有一定的坏处，不宜多吃。 吃蓝莓的好处 1、可以增强实力

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