现在人们的工作压力会非常大，平时也不太爱运动，锻炼身体，没有很好缓解压力的方式，久而久之会导致身体容易出现一些问题，比如很多女性经常会伴有脚心发热的症状，脚心热会导致人心烦不安，晚上也睡不好，白天的时候身体也不舒服，脚心发热究竟是怎么回事？

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植物神经功能紊乱、肾阴虚的可能性比较大；

植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。肾阴虚证：头晕，耳鸣，面颊阵发性烘热，出汗，腰膝酸痛，足跟疼，或皮肤干燥，口干便结，尿少色黄，舌红少苔，脉细数、若心烦不宁，失眠多梦。

平时注意休息，适当锻炼，适当缓解压力，方松心情；饮食方面清淡些，建议用莲子泡开水喝，坚持服用一个月；或者服左归丸调理，保持睡眠充分，白天尽量不要多睡，晚上睡前用热水泡下脚，睡前不要喝浓茶、咖啡等，等有睡意的情况下躺下。

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脚热是怎么回事

1、疳积脾虚导致脚发热

其原因一是饮食不节,即有的饮食无度,食不定时,常吃零食,长期下去可损伤脾胃功能,引起运化失常,形成积滞,积滞日久,水谷精微无能吸收,形成疳积而发热。二是患其它疾病后,如吐泻,痢疾、寄生虫病等治疗不当,迁延日久,损伤气血,导致营养不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热,面黄肌瘦,毛发干枯,腹部胀大,食欲不佳,常食异物,夜睡不宁,大便较稀,有不消化食物,小便黄浊如米泔。

2、血虚导致脚发热

其原因多由于平素体质虚弱,或大病、热病后,失于调理,阴血耗伤,正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热,形体消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鸣,口干舌燥,午后潮热,颧红盗汗,小便频数,大便秘结。

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3、阴虚导致脚发热

阴虚所致的脚热多见于肾阴不足,或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软、手足心热、咽干口燥、舌质红少津,严重者可出现性机能虚性亢奋。