对于夫妻或是情侣来说，性生活是一种必不可少的调味剂。但是，一些男性随着年龄的增加，或是平时生活习惯不良引发肾虚，都可能导致性生活的时候时间不够持久，性满意度低。所以，如果男性想要延长性生活的时间，那么可以尝试自制延时药，对于身体来说，几乎没有副作用哦。

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巧用牙膏来延时

牙膏的主要成分是滑石粉、薄荷和胺叶等，而薄荷和胺叶对生殖器官有刺激作用。牙膏延时怎么办房事之前，用牙膏清洗生殖器官，可以麻痹神经，推迟房事时间;同时能够刺激神经，提高生殖器官勃起程度。

做法： 拿牙膏在自己生殖器官上面按摩，不是吃牙膏，感觉麻木一些即可，不过千万不要弄到没感觉。

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配合安全套

安全套不仅有避孕作用，延长性生活时间，缓解早泄也是它的功能之一。房事时，佩戴一两个安全套，可有效降低刺激度，延时时间。

注意：现在还有一种外部有颗粒突起的安全套，能有效增加对女性的刺激度，有助于夫妻高潮同步。

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多吃羊肉

羊肉是温肾壮阳之佳品，腰膝酸软，神疲乏力，阳痿早泄，怕冷肾虚的早泄患者可以常吃。药物治疗早泄。

注意：这些方法只可以暂时缓解一些病情，时间长了还会加重病情，想彻底治疗最好吃些中药调理一下，中药治标又治本，值得一试。

使用注意事项

1、直接用牙膏和水清洗龟头，避免液体进入尿道，会引发刺激疼痛。

2、数秒钟即可感觉龟头部分火烧感，但很快消失，用水清洗。可以重复几次，直龟头敏感下降，但还有感觉(千万不要搞的没有感觉)。

3、对于勃起困难者，建议在刺激龟头勃起后，就可以清洗，进入性爱。如勃起状况良好者，可以数次，以降低敏感度。