随着宝宝慢慢的长大会逐渐的减少奶粉或者是母乳的摄入，相反家长需要逐渐的添加一些适合宝宝吃的辅食，再然后使宝宝摄入一些软糯的米饭，因此焖饭就是一种很适合给孩子当做辅食的做法。宝宝的焖饭做法其实很简单，主要比较考验人的是要如何将一些材料搭配在一起，在满足宝宝的口腹之欲时满足他的营养需求。

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一、米香鳕鱼饼

材料： 鳕鱼一块，剩米饭1碗，鸡蛋3个，面粉60g，蒜瓣2个，小香葱适量， 盐2茶匙，白胡椒1茶匙，鸡精半茶匙，香油半茶匙。

做法：

1、鳕鱼切块，鸡蛋打散，小香葱，蒜切碎。

2、鳕鱼用盐半茶匙腌下。

3、鳕鱼在锅中捣成泥。

4、在一个盆里倒入剩米饭，面粉，鸡蛋，小香葱，蒜末加入盐2茶匙，白胡椒1茶匙，鸡精1半茶匙搅拌均匀，加入鳕鱼泥，再加入香油，往一个方向搅拌上劲。

5、用手拍成一个圆饼，放入锅中煎制，煎到两面呈金黄色即可。

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二、虾仁洋葱炒饭

材料： 米饭、洋葱、基围虾、鸡蛋、盐、白胡椒粉

做法：

1、虾洗净，只取虾仁，再切丁，加点白胡椒腌一下；洋葱切丁。

2、鸡蛋打散，并炒成碎丁。

3、热油锅，先炒洋葱，炒到颜色微黄，再放入虾丁一起炒，虾炒熟后放入米饭，鸡蛋碎，加盐，白胡椒粉炒匀就好了。

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三、五谷饭团

原料： 糯米 ，黑豆，小米，红豆，芝麻，花生，黄豆，盐，海苔。

做法：

1、黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。

2、泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米，放入电饭锅内煮成米饭，放凉。

3、花生入油锅，炒熟，放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。

4、白芝麻炒熟，加入适量的盐和花生碎拌成馅料。

5、取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。

6、包入适量的花生芝麻馅，封好口，然后捏成三角形。

7、底部包上一小块海苔即可。