患有甲减的人一定要引起足够的重视，不能量力而行为没有痛苦的感觉而忽视了病情的加重，但是甲减是缺什么物质卖到的？其实很多人都认为甲减是因为缺碘而导致的，其实也不全是因为缺碘，有的人是因为甲状腺激素合成不足的原因而导致了甲减。不论哪种原因，甲减患者都要及时就医。

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甲减的全称是甲状腺功能减退症，是因为身体内的甲状腺激素合成及分泌减少，或者是甲状腺激素的生理效应不足导致的机体代谢降低。甲状腺功能减退大多数都是因为病人体内缺碘，或者是甲状腺激素合成不足导致的。如果甲减的症状比较轻，可以使用甲状腺激素来治疗。因为甲减也是一种内分泌失调的疾病，所以还要注意饮食上的调理。

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甲减预防常见三大方法

1、适量运动：晨练宜晚不宜早，运动要适度。过度运动超过自身的承受能力，会因透支体力而生病。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发，最后导致甲减。

2、规律作息：保持良好的作息习惯，不熬夜并保持心态平和。

3、注意饮食：少吃辛辣、腥膻之味、少吃过咸、寒凉的食物。

4、生活环境：要避凉寒，住所通风，无污染。避寒凉尤要注意脚的保暖。像冬天光脚穿夏天用的拖鞋，夏天拿凉鞋当雨鞋用，都是不可取的，而用热水洗脚好处多。

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看了上面的这些预防措施外，也许您会感到非常惊讶，这些内容很平常啊，没有什么特别与众不同的地方，的确如此，很多疾病也就是在普通的细节中不经意间发生的。虽然有些东西看起来无关紧要，但是如果能做到，其实能预防很多麻烦的疾病呢。甲减也是这样，为了自身的健康着想，还是养成良好的生活习惯吧。