患有甲减的人要注意平时的饮食习惯，避免让身体再出现其它的症状，但是甲减便秘怎么办呢？当甲减患者出现便秘后，应在治疗甲减的同时对便秘现象进行改善，多吃一些粗粮和纤维含量高的食物，同时要多吃蔬菜和水果，增加肠胃的消化能力，避免油腻等不容易消化的食物。

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针对甲减便秘这道难题，首先是积极治疗甲减，如果便秘没有得到缓解，则需多管齐下，全方位治理，方能治疗便秘。顽固性便秘可考虑适当药物对症治疗。可以选择西药也可以选择中医治疗，但一定在服药前咨询医生或执业药师，要在医师和药师的指导下选择性应用，避免造成药物依赖。

还有其他辅助方法，让我们来一起了解一下吧。

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1多食用粗粮：如燕麦、荞麦、黑米、玉米等谷类，搭配芋头、红薯和马铃薯等根茎类的粮食。

2、多吃蔬菜、水果：增加膳食纤维，有益于增强肠子蠕动，可同时补充维生素。每天食用蔬菜不少于500克，水果不少于200克。

3、喝些酸奶：每天可以喝约250毫升的酸奶，酸奶中的乳酸菌，对维持和改善肠道生态环境有益，还能补充营养，同时有益于消化。

4、适量喝水：甲减导致的便秘可以适量喝水，最好喝白开水，可防止肠内消化物过于干燥，但由于甲减患者容易水肿，喝水量不宜过大。早起后喝一杯白开水，能起到清肠洗胃通便的功效。

5、定时排便：不管有无排便的意念，定时蹲厕所，养成良好定时排便习惯。

6、推腹：推腹能放松情绪，促进血液循环。甲减导致的便秘者在睡前或起床前做20分钟左右的推腹，能有效地促进肠子蠕动，克服便秘。

7、运动：甲减患者可进行运徒步锻炼，徒步锻炼能缓解患者的紧张心情，释放压力，研究表明，坚持每天快速行走30分钟，能有效克服便秘。

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甲减如何治疗?

1. 药物治疗：左旋甲状腺素片(即L-T4)是本病的主要替代治疗药物。一般需要终身使用，一旦减量或停药，甲减就会再次出现或加重。

2. 中医治疗：中医经络免疫平衡疗法。

以上就是为大家介绍的甲减便秘疗方法，甲状腺医生提醒针对甲减便秘这道难题，首先是积极治疗甲减，或者是药物缓解便秘，但是需在医生建议下用药，日常生活中多吃果蔬等饮食辅助。