足疗是日常生活中比较常见的一种保健方法，足疗的好处是非常多的，不仅可以缓解疲劳，还可以预防很多疾病的发生，很多人平时都有做足疗的习惯，月经是女性正常的生理现象，如果处于月经期间不知道能不能足疗，有些女性担心月经期间足疗会影响身体健康，来月经能足疗吗?

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来月经能足疗吗?

来例假最好要避开进行足底的按摩。虽然足部的按摩作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。如果女性月经期间进行足底按摩不仅不会缓解疲劳，反而会使月经量多，还会给身体带来其他伤害，因此在月经期间最好是避开足部的按摩。

在月经期还需注意要保暖，避免寒冷的刺激如游泳，冷水浴等。月经期间若遇到突然强的冷刺激可引起经血过少或痛经。还要避免过劳，不宜吃生冷，辛辣，油腻刺激性的食物。可以多喝开水，保持大便的通畅，要注意适当的休息和保证充足的睡眠。要注意经期的卫生，防止感染。经期不可盆浴，要淋浴以防上行感染，所用的卫生巾也要柔软，清洁，要勤换。

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足底按摩是通过刺激穴位，疏通经络来消除疲劳，在进行按摩之前需要先用药水泡脚，这会使得人体内血液循环加快，影响子宫出血，按摩的时候一旦手法过重，子宫收缩便会增强，从而导致出血量增加，甚至因为刺激穴位导致原本的生理情况受到影响，危害身体健康。

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女性什么时候做足疗合适

女性做足疗按摩首先除了要注意避开生理期，平时可以选择在晚上8点到9点的样子进行，这个时间段人的肾气最为衰弱，做足疗按摩有助于增加身体热量，血管扩张，可以帮助活血，促进血液循环，滋养肝肾，而且还有助于提高睡眠质量。饭前饭后注意不要做足疗，饭前做足疗容易抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成肠胃血容量减少，影响消化。