不管是在生活之中，还是在工作之中，难免会遇到一些不开心的事情，这样就会让自己的心情受到影响，然而情绪波动比较严重是严重危害到身体健康的，而且每一个人生气都会表现出现不一样的症状，有的人就出现了一生气小腹疼，该情况让大家都非常难受，那么一生气小腹疼怎么回事呢?

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第一，一生气小腹疼怎么回事呢?虽然心情不是生活的所有，却是影响生活的一部分。人在生气的时候交感神经是兴奋的，会导致我们的血压升高。一生气肚子疼，首先做个身体检查，如果身体没有器质性的病变，有可能是生气导致血压高而导致的肚子疼。脾胃虚弱也会导致生气肚子疼，平时多注意饮食，不要吃油炸垃圾食品，冰冻的东西尽量不要吃。其实平常很多病都是内心积压出来的。所以要学会调理好自己的心情，生活才会越来越好。

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第二，小肚子的疼痛方法有很多种，不同的疼痛表示不同的疾病，因此女性一定要注意区分疼痛的方法。很多时候女性的小肚子疼多半以绞痛为主，这是痉挛所致，犯病的时候就好像里面的东西绞着痛。导致绞痛的原因有很多，比如像结石、肠堵塞、急性肠炎等，这些病症在发病的时候经常会出现剧烈的绞痛现象，让人苦不堪言。还有部分患者不仅会出现绞痛的情况，同时还会伴有刺痛，就好像有根针刺着你哪了—刺痛。这种疼痛现象多半是因为消化性溃疡等方面病症所引起。

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一生气小腹疼怎么回事呢?生气可以说是百病之源。为了自己的身心健康一定要控制好情绪。如果要生气的时候可以到室外走走，走到宽阔的地方，首先深呼吸，暂时将一些不愉快的事情放一放，先让自己冷静。平时可以多听听音乐，多和朋友聊聊天，多运动，平时不要太过劳累，多吃水果，青菜。为了身体的健康，小编建议大家一定要学会克制自己的情绪。