虽然许多人都没有听说过皮冻，但是皮冻却也是许多人非常喜爱的一种食物。皮冻主要是猪皮制作出来的一种食物，所以吃起来口感爽滑看起来也q弹爽口。而在制作皮冻的时候，主要制作凉拌皮冻，因为凉拌皮冻可以保存住皮冻原本的味道。接下来就为大家讲解关于凉拌皮冻非常好吃的制作方法。

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食材

主料

皮冻

300g

辅料

油

适量

盐

适量

青椒

适量

红萝卜

适量

蒜末

适量

姜末

适量

辣椒油

适量

醋

适量

香油

适量

步骤

1.准备一块皮冻。

2.青椒、蒜、红萝卜、姜切末备用

3.皮冻切片，将切好的青椒、蒜、红萝卜、和姜末洒在皮冻上

4.在准备一碗用辣椒油和醋调成的汁浇在皮冻上。

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5.再淋上适量香油就可以开吃了。

小贴士

凉拌皮冻一定要加姜末拌出来才好吃。

香油根据自己爱好加，不喜欢的可以不加。

吃猪皮冻的注意事项

1、猪皮中含有大量的胆固醇及胶原蛋白，对人体健康有利有弊，虽然常吃猪皮类食物能起到美容作用，但同时体内也吸收了猪皮中所含的胆固醇，胆固醇过量摄取会引起心脑血管疾病。

2、嘌呤是一种简单的蛋白质 ，在人体内被氧化成为尿酸 ，如果尿酸过多，人体的代谢功能发生障碍 ，尿酸就会集聚在肢体末端的软骨关节处 ，形成 “痛风” 。

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3、适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用，宜妇女血枯、月经不调者食用。