患有心脏病的人要时刻注意自己的运动、工作以及饮食，很多人突发心脏病就与情绪的大起大落有很大关系，而且还要时刻警惕心脏病在晚上的发作，但是为什么心脏病半夜发作的情况比较多呢？据了解，这与夜晚身体的各个器官运行动力有关，在半夜发作会对心肌损害更严重。

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心脏病人如果半夜出现不适，很多人会吃片药、改变睡姿缓解症状，等到天亮再去医院检查，这其实非常危险。最新一期美国心脏学会杂志《循环研究》刊登一项研究发现，凌晨1点―5点心脏病发作导致的心肌损害最严重。

美国研究人员，通过对1031名急性心肌梗死病例进行分析，结果发现，心肌梗死的范围与心脏病发作时间存在密切关联。新研究负责人，心脏病学专家杰伊?特拉弗斯博士解释说，心肌局部缺血导致心脏受损最严重的是从凌晨1点开始，至5点心肌损伤达到峰值，比其他时间最多高出82%。此外，即使病人胸痛症状不明显，但心肌的损害已经非常严重了。

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胸闷、胸痛、气促或半夜憋醒，是心脏病患者夜间经常会出现的症状。此外，如果发现病人在睡梦中发出痛苦的声音、呻吟不止或是出现异常鼾声、大口喘息，要立即把他唤醒，如有胸闷、气短不适，则要让他及时舌下含化硝酸甘油片;室内应保持安静，切忌惊慌嘈杂，与此同时立即与急救中心取得联系，千万别坚持熬到早上。急救车到来前，先不要轻易搬动病人，也不要摇晃病人，这样做会增加病人的心肌耗氧量，加重病情。

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为降低夜间心脏病发作几率，建议：上床前不宜看剧情紧张的电视或激烈的比赛;避免过度的脑力劳动及情绪激动和精神紧张;睡前不宜吃东西、饮酒、喝浓茶咖啡及抽烟，以免引起植物神经功能的失调，导致血管收缩，促进血液循环加快，引起心脏负担过重;不宜穿过紧的内衣，以免压迫胸部，导致呼吸循环受阻。