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标准早餐摄入的卡路里

2019-04-12 04:13 出处：网络 编辑：@养生网
标签：多少早餐热量
标准早餐摄入的卡路里含量是400到500左右的卡路里，主要是保证肠胃的正常蠕动，而且早餐要多吃一些蛋白质以及清单，不然会伤害到伤胃。标准早餐最好是在早上6点30分到8点30分左右，而且可以喝一杯豆浆或者牛奶填肚子

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