米汤跟蜂蜜这两种食材是可以一起吃的，因为米汤跟蜂蜜这两种食材对于防止便秘以及美容养颜是很好的，也可以保护肝脏以及提高身体的抵抗力，对于促进肠胃的蠕动以及消化是很好的，所以我们应该要了解米汤跟蜂蜜这两种食材一起吃的药用价值有哪些，然后在平时适当的吃一些米汤跟蜂蜜。

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米汤可以加蜂蜜吗

营养医师介绍米汤是可以加蜂蜜吃的，蜂蜜本身就是防止便秘、美容养颜的佳品。而喝米汤也是可以美白皮肤的，加在一起是可以的。

蜂蜜的功效与作用

1.保护肝脏：蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

2.增强抵抗力：食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

3.促进睡眠：失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

4.促进胃肠蠕动：蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

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蜂蜜怎么喝最好

1、直接食用每天25～50克，即3～5汤匙;用温开水冲服，注意水温不要超过40℃，以免破坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用。

2、与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂贰代洋槐花蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的。

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3、拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度，可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜，在草莓上市时，亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓，味道鲜甜。

4、蜜饯山楂在山楂大量上市时，将其去核，放入蜂蜜和冰糖，文火炖煮1小时左右，放置冰箱内，随吃随取，对降血脂很有帮助。

5、蜂蜜水。蜂蜜2汤匙，加温开水半杯，搅匀，服用9、蜂蜜雪梨蜂蜜30克，大雪梨1个。将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。