并不是只有男性的身体中才会存在雄性激素，女性的身体中也应该适当存在雄性激素，才能够促进女性身体的激素平衡。但是雄性激素对男性的生长发育来说非常重要，一般雄性激素分泌旺盛的男性也会更具有男人味。但是在现代社会越来越多的男性出现了雄性激素分泌低的现状，这时候有哪些食物可以提高雄性激素?

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第一种雄激素高的食物是韭菜，韭菜是非常常见的一种能够祛寒、滋阴和壮阳的蔬菜，韭菜里面含有大量的维生素和矿物质，可以辅助的治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙，还有减肥的功效，男性常吃能壮阳补肾激发雄激素。

第二种是生蚝，生蚝是海鲜里的一种，一直被誉为房事补充剂，它里面含有丰富的锌，能促进雄性激素的合成，还能维持腺体的正常运作，碳烤生蚝，生蚝粉丝味道都很不错，当然别的龙虾，鱼卵等也有一样的功效。

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第三种是蜂蜜，蜂蜜有着预防便秘，还有提高性功能，刺激生殖系统的能力，蜂蜜中含有很多氨基酸，活跃性腺的物质，这些能够促进人体新陈代谢，此外还含有的糖能有益精液形成。

第四种是牛鞭，牛鞭也就是牛的生殖器，含有大量的雄性激素、脂肪和蛋白质，男性吃一些以后可以补肾扶阳，辅助的质量肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症状，还含有的胶原蛋白可以美容。

第五种是动物肝脏，像猪肝等，这些食物里面有比较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方，此外，还含有能促进肾上腺素和性激素的物质，能提高男性的雄性激素。

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第六种是肉类，像羊肉，狗肉等，雄性激素都非常的高，适当的吃一些对壮阳补肾，刺激雄激素都很有用。

这六种就是雄性激素高的食物，因此男性可以适当的吃一些，对激发雄激素都很有用，此外，别的蔬菜水果还有蛋白质也要适当的摄入，满足营养所需，平时也要进行些体育锻炼，保持好心态，让身体更加健康。