感觉有股气堵在胸腔怎么回事?其实，这可能是身体消化系统出现了问题。随着年龄的增长，很多中老年朋友的身体器官会逐渐老化，胃肠功能可以说是最早的衰老器官之一。主要因素是很多人没有保护自身肠胃的好习惯，饮食，生活，情绪等因素，都会加速胃肠功能的衰老。

点击图片进入下一页 (1/2)

今天小编就来和大家聊聊，消化不良的相关问题，教大家轻松解决消化不良的头疼问题，一起来看看吧。

6个行为惯提高消化功能

消化不良其实大多是肠胃功能紊乱，慢性肠胃疾病造成的。想要解决消化不良的症状，首先要及时治疗相关疾病。同时，还要配合科学的饮食方法，来辅助治疗。

点击图片进入下一页 (1/2)

但需要注意的是，有些肝脏疾病，也会导致消化问题，因为肝脏是负责胆汁分泌的器官，如果肝脏出现问题，那么胆汁就会分泌不足，造成消化功能障碍，

因此，大家如果排除肠胃疾病，就需要检查肝脏功能是否正常。下面小编给大家推荐一些非常有效的改善消化功能的方法，一起来看看吧。

1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。

点击图片进入下一页 (1/2)

2、每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。

3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。

4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。

5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。

6、最重要的一点，及时治疗肠胃存在的各种疾病，是解决消化不良的根本。