人上了年纪之后皮肤就会变得越来越松弛，特别是眼睛部位的皮肤能够感觉到明显的下垂，所以有很多人在上眼皮下垂的时候都会去做眼角提升手术，眼角提升手术的效果还是比较明显的，但是做完之后也一定要注意眼睛部位的恢复，不然非常容易感染，那么上眼皮下垂该怎么能够恢复锻炼呢?

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眼皮下垂的形成分先天性上睑下垂，占所有分类的80%左右，是由于提上睑肌发育异常而致其功能减弱，甚至丧失;和后天性上睑下垂，其原因有外伤性、神经原性、肌原性及机械性，由于动眼神经麻痹或重症肌无力所致;还有假性上睑下垂，外观上睑呈下垂状态，但客观检查提上睑肌功能正常，上睑真实位置也正常，常见于上睑皮肤松弛，上睑缺乏支撑，特发性睑痉挛。

1、上眼皮下垂恢复锻炼法

上眼皮下垂恢复锻炼法有好几种，一般做眼保健操，可以预防上眼皮下垂。做眼保健操时，一定要把眼睛睁大，每次需要锻炼五分钟左右，这样才能有效锻炼到眼皮的肌肉，从而缓解上眼皮松弛下垂的症状。除了通过锻炼来恢复上眼皮下垂以外，还可以通过手术来让上眼皮恢复正常，比如做双眼皮手术，就可以把多余的下垂眼皮去除，眼睛会变得更大，更精神。

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2、眼皮松弛下垂怎么办

眼皮松弛下垂的话，可以通过敷眼膜来缓解症状，比如茶叶眼膜，用干净的纱布蘸取适量的茶叶水，敷在眼部周围即可。不仅能消除黑眼圈，还能去除眼袋。也可以使用油瓜眼膜，在黄瓜汁中加入适量的芝麻油，然后用医用棉签蘸取适量的汁水，涂抹在眼部周围即可。不能能除皱消肿，还能预防皮肤松弛。此外，还可以做眼保健操，能缓解眼皮松弛下垂的症状。

3、眼皮下垂是什么原因

导致眼皮下垂的原因主要分为两种，即先天性眼皮下垂和后天性眼皮下垂。前者是因为动眼神经核或者上睑提肌分支发育不全导致的。后者主要和眼部疾病有关，比如动眼神经麻痹、炎症、沙眼、眼部肿瘤、外伤导致的眼皮下垂等。眼皮下垂不仅影响美观，还可能预示着相关疾病，所以患者朋友一定要引起重视，千万不要任其发展，否则，耽误了治疗很可能会导致残疾，甚至威胁生命。

4、上眼皮松弛还能恢复吗

上眼皮松弛分为先天性和后天性两种，先天性上眼皮松弛，主要是动眼神经发育不良导致的，大部分都不能矫正到正常水平。如果是后天性上眼皮松弛，一般是可以恢复的，只要把原发疾病治好，大部分患者都是能矫正到正常水平的。上眼皮松弛不仅影响患者的美观，还可能会致残，甚至死亡，所以上眼皮松弛患者一定要及时治疗，以免耽误病情。

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5、眼皮松弛做双眼皮

眼皮松弛做双眼皮可以改善眼皮松弛的症状。因为在做双眼皮时，可以把眼皮中多余的脂肪、肌肉切除下来，这样的话，松弛的眼皮也就变得紧绷了。做了双眼皮之后，应该在平时多锻炼自己的眼皮，防止眼皮再次松弛。比如做眼保健操，就可以锻炼到眼皮的肌肉，可有效预防眼皮松弛。也可以敷眼膜，可以消除眼皮浮肿，促进眼睛周围的血液循环，从而让眼部肌肉变得紧实。