患上腱鞘炎的患者在平时是很多的，大多数人发现自己患上腱鞘炎之后，往往都想着及时进行治疗，其实腱鞘炎除了要积极进行治疗之外，日常生活中，良好的护理以及饮食情况对于腱鞘炎的恢复都是有帮助的，患上腱鞘炎平时还要多注意休息，多吃一些蛋白含量高以及维生素含量高的食物。

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怎样治疗腱鞘炎呢?

鞘内注射治疗

可以选择有镇痛作用和消炎作用的药物，这样可以促进无菌性炎症吸收，防止再粘连，混和液加压注射在鞘内可以有液体钝性剥离的作用，这样可以让粘连的部分松解开。

封闭治疗

打封闭就是往患处注射药物，则属于局部注射类固醇，没有本质作用，只能临时缓解疼痛，极易复发，并且多次封闭对患者的局部组织的伤害较大。采用这一腱鞘炎的治疗方法时一定要找鞘内注射的准确性高的医师，否则只会延误病情多受折磨。

中医治疗

传统中医治疗遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既可驱除寒湿致病外邪，又可疏通经络、调和气血。因此中医治疗也是腱鞘炎的治疗方法之一，可使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，并增强免疫力，防止疾病反复发作。

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针灸推拿

针灸推拿也是治疗方法当中的一个，但是这种方法，周期比较长，效果不是很明显，由于患者的身体差异，有的人可能不适合，会越治越重。

针刀治疗

切开松解因增厚而变得狭窄的指屈肌腱鞘滑车部，以消除绞锁和弹响，减少患指屈伸活动时肌腱与腱鞘滑车之间的摩擦，因此两者组合可以达到腱鞘炎的治疗和消除疼痛的双重效果。

手术治疗

此腱鞘炎的治疗方法可以分为小手术和大手术。

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腱鞘炎的日常护理

1、用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

2、旋转手腕：如果感觉手刺痛的话，建议做些温和的手部运动以缓解疼痛。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。

3、抬起手臂：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

4、将手抬高：当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

5、握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

6、避免手臂下垂：睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

7、小心使用工具：使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。