舌头的颜色会体现一个人的身体是否健康，有的人舌头看起来发白一些，有的人舌头看起来比较红一些，而有的人舌头中间是黑色的表现，不同颜色的舌头能说明身体存在着什么问题，很多人不知道舌头中间出现黑色的是怎么回事，舌头中间黑色怎么回事？接下来我们来看看吧。

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一.舌头中间黑色怎么回事？

中医认为，舌苔发黑，特别是中间发黑，是热极化火所致。还有一些肠胃有毛病的人容易产生寒湿，舌苔也会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现有一些慢性疾病，例如尿等会出现黑苔，这是病情比较严重的一个征象，应及时到医院找医生诊治。当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。经常熬夜，抽烟过多，也容易发生黑苔。另外酸梅、黑芝麻糊等食物和药物如复方甘草片、铁剂等，也容易将舌苔染黑变成黑苔，这是一种假象。

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二.怎么保养好舌头？

1、细嚼慢咽

吃饭时要细嚼慢咽，以利舌在搅拌食物中更好运动。医学专家研究发现，舌在搅拌食物中，能增强大脑记忆力。细嚼慢咽和舌的搅拌运动，有利于食物的消化吸收，防止胃肠疾病。

2、唱歌健身

经常歌唱有利于舌的活动。舌有调节声音的功能。唱歌可增加舌的运动，从而防治疾病。研究表明，唱歌对身体健康有益，唱歌练习的主要肌肉群在上半身，是提高心血管效率的有氧运动，唱歌能使更多氧气输入身体，可以提高神经灵敏度，呼吸的改善可以减少感冒的发生。

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三.提醒

先平心静气，然后将舌在口中不停地搅动（此谓赤龙搅海），使口中唾液不断增生，待唾液满口时，分三口随气徐徐咽下。津液不足则常常引起口干、无汗、皮肤干燥，也可使面部失去润泽、大便秘结，或者导致舌上无苔及耳鸣等症。所以，常以舌挂齿聚清津而咽之，能润五脏，悦肌肤，有利于健康长寿。