长斑是一种常见的皮肤现象，而且大多数斑对身体的影响都不大，只是在形象上面会带来一定的破坏，尤其是女性长斑对形象的破坏较大，而且长斑一般也只在女性脸上出现，造成这种现象的原因是非常复杂的，下面就来看看女人脸上为什么会长斑呢？希望大家能够了解一下吧。

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1.经常熬夜作息不规律。我们都知道，作息不规律的人容易内分泌失调。因为内分泌失调就会导致我们的黑色素的异常分泌。而且内分泌失调还会导致新陈代谢缓慢，新陈代谢缓慢也会导致黑色素无法排除，所以经常熬夜作息不规律的人非常容易长斑。

2.不注重防晒。有些小姐姐们只有夏天的时候非常注意防晒，夏天一过就把防晒抛之脑后。其实防晒是一年四季都需要做的事情。不要以为只有夏天的紫外线强需要防晒，其他季节的紫外线强度甚至还会高于夏季。

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因为夏季的空气湿度大，空中的云比较多，当紫外线来到地面时就会被云朵阻挡一部分，到达地面的紫外线就没有那么多。其他季节的空气干燥，空中的云也比较少，所以能遮挡紫外线的就很少，因此会比夏季的紫外线更强。

所以一定要注意防晒，紫外线是皮肤衰老的“凶手”，紫外线不但会让我们产生晒斑、变黑，还会让我们的皮肤老化产生皱纹、皮肤变得粗糙，严重的还会导致皮肤炎、皮肤癌。所以防晒真的非常重要。

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3.卸妆清洁不彻底。有很多人在卸妆的时候，就通常用卸妆棉擦一遍的脸，这样根本就卸不干净脸上的妆，而且后续洗脸的时候也是草草的两三下就解决，长期下来面部就会残留化妆品，引起色素的沉淀。

4.压力过大操劳过度。所以一定不要让自己操劳过度、压力过大这样长期就会使肾上腺皮质功能下降，使色素沉着。