对于经常运动或者是专业的运动员来说，在运动的过程中一定要注重对全身肌肉以及跟腱的保护。如果一个人足后跟发生疼痛的话，就要考虑是不是跟腱出现了问题。在长期运动训练中容易对人的跟腱造成极大损伤，严重损伤就会引起足后跟疼痛。而针对脚后跟疼痛的状况，应该采取什么治疗措施呢?

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一、封闭治疗

封闭针可以在疼痛部位直接进行注射，起效快且费用低。封闭针的作用时长不定，短的几个星期，长的可达几年时间。这一种治疗的方法对局部疼痛有着不错的疗效，需要注意的是，封闭针只是对症治疗，疼痛的问题不一定会被彻底解决。除此之外，由于封闭针是激素类药物，年轻的女性在使用后可能会出现月经不调的症状，并且半年内最好不要怀孕。

二、手术治疗

医生会根据患者不同的情况采取不同的手术措施。

1、 足跟骨刺切除术：如果患者是顽固性脚后跟骨头疼并且经过X光片确认有骨刺，则可以采取这种手术方式进行治疗。手术时会在脚后跟骨头内侧切一个口，然后进入跟骨，把里面的骨刺全部锉掉。

2、 跟骨钻孔术：如果患者骨头内压高，则可采取这种方法进行治疗，从而达到降低内压的目的，治疗顽固性无骨刺的脚后跟疼痛的症状。手术时依旧是在跟骨内侧进行切口，一路到达跟骨后方，在跟骨内侧钻7-10个孔，效果能够达到90%。

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三、使用矫正鞋垫

跟垫痛多发于老人，这是因为老人的跟垫部位弹力不如从前，使得整个脚后跟下方压痛明显。患者可以通过使用矫正鞋垫减小跖腱膜张力，使其受到的刺激减轻，从而缓解疼痛。

治疗脚后跟疼的偏方有哪些

在很多时候，偏方对疾病的治疗是有一定的帮助的。而许多脚后跟疼的患者觉得去医院看病太麻烦，就想用偏方进行治疗。那么，治疗脚后跟疼的偏方有哪些呢?

一、足跟痛熏洗方

材料：这个偏方需要用到50升白醋和60克夏枯草。

做法：准备好需要的材料之后，就能开始煎煮的流程。先煮夏枯草，把它放入锅中并加上适量的清水，然后煎半小时，去渣后把药汁倒出，最后加上白醋即可。

使用方法：每天趁热熏洗脚后跟1次，每次20分钟，坚持使用一个星期能有一定的效果。

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二、足跟痛外敷方

材料：这个偏方需要用到的材料分别为蜂蜜、白醋以及30克的川芎。

做法：准备好材料后，先把川芎研磨成细粉，再混上等量的蜂蜜和白醋，把它们混成膏状物就可以了。

使用方法：在每天睡觉前把膏状物敷在脚后跟疼痛处，待到第二天早上再把药膏拿掉，一个星期为一个疗程。

三、红花活络酒

材料：这个偏方用到0.5升白酒、9克紫草、9克赤芍、9克当归以及15克红花。

做法：准备好材料后，把它们一起放进白酒里密封泡一星期，然后去除药渣，留下药酒。

使用方法：把制备好的药酒涂抹在足跟疼痛处即可。