引起肠胃不舒服的原因多种多样，有可能是因为吃的食物不合适，导致消化不良引起胃不舒服，也可能是食物在消化吸收的过程中产生很多气体没能及时排出体外引起胃胀，经常感觉胃胀的人可能是胃不好，平时的饮食应该注意，少吃对胃不好的食物，多做运动能改善胃胀现象。那么胃不舒服有点胀是怎么回事?

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胃有点胀不舒服怎么办

现在的额人们都有胃疼的毛病，轻度不舒服的如胃酸，胃胀还有胃疼，这些都是常见的胃病，可以多喝点温水，平时注意，减少胃酸对胃产生的刺激，就能解决胃部的不舒服。可以多吃碱性食物，胃不舒服其实很多的原因是因为，胃酸强度超过了胃壁能接受的范围，时间长了，就会产生胃不舒服。平时的时候要注意，不要吃过冷的食物，减少对胃的刺激。

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如何护理胃部

现在很多人都没有吃早餐的习惯，因为长时间的不吃早餐，会对胃部造成相当大的危害，早上不吃，中午就会吃得很多，这对胃部会造成很大的负担。人们喜欢饮酒，但是一定要有节制。因为长时间酗酒会让胃部的抵抗力变差，造成很严重的伤害，发生胃部紊乱。生冷性的东西对胃也是有刺激性的，尽量减少食用。

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胃的好坏直接影响到人们的饮食食欲，早生不吃饭对胃的伤害是最大的，所以，一定要注意早餐的营养，不管是男的还是女的，都会有饮酒的习惯，时间长了，都会对胃造成影响，不规律的饮食，或者暴饮暴食，都会影响到胃，所以平时一定要注意。