膝盖是支撑我们行走的重要身体部位，但是，在冬季，很多人由于被寒冷入侵，经常出现膝关节疼痛的症状，其中大部分是由于风湿病，关节炎导致的，甚至还会伴随膝盖发红，发热等症状，这些都极大地影响了日常生活和工作。因此，患有上述疾病的患者应注意冬季膝盖的保养。

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膝盖疼而且发热的原因1：关节炎症

1.风湿

尤其是风湿，其主要特性就是膝盖呈现红、肿、灼热、剧痛并出现游走性的症状，日常应该要注意保暖，而且烧灼感严重、红肿严重时，应该及时去医院检查治疗。

2.痛风

痛风有时也可以引起膝盖发热，但是痛风主要是因为不注意饮食所致，如果出现发热，应该先判断自己是否吃错了什么食物，再进行相应的治疗。

3.滑膜炎

由于外伤或者长期劳损可引起滑膜炎，出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动等症状。

4.关节肿胀疼痛

中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪，合而为病入络，流注关节阻遏气血，风邪水湿乘虚而入，侵犯郁于筋脉使其经络闭塞，闭者不通、不通则疼、疼久者必痛、痛久必结、结久者必肿、肿久者必热，这就是阴阳失调，脏腑相互不能滋生而致肿胀疼痛的机理。

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膝盖疼而且发热的原因2：膝盖损伤

1.膝盖损伤

如果长时间不运动又突然剧烈运动后出现膝盖发热，这可能是造成了轻微的运动损伤，一般休息一段时间就好，如果发热持续不退，还是应该去医院检查。

2.半月板损伤

青少年活动量大，如果出现膝盖发热时应该去医院检查下是不是半月板损伤，半月板损伤多由扭转外力引起，带有压痛为主。

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如何预防膝盖疼痛且发热

首先要保暖，切忌露膝盖，穿着合适才能保暖，有必要时还应该佩戴合适的护膝;

其次就是要注意冬季运动，穿着必须要暖和，少吃风，避免引发关节炎，才能避免引起膝盖疼;

最后就是多用物理方式来帮助促进血液循环，加强膝盖的锻炼，以恢复关节能力。