人们都知道怀孕之后女人是会出现呕吐、恶心等症状，这其实就是早孕反应。通过早孕反应的观察，也可以大概判断孕妇当前的身体状况如何。不过有的时候早孕反应的确会给女性的身体带来很大的麻烦，所以应该学会用一些方法来缓解，比如饮食上进行调整等等。那么，一般早孕反应几周开始?

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早孕反应一般几周开始

有着女性在月经该来的时候没有来，就会担心自己是不是怀孕了，甚至开始担心自身出现早孕的反应。由于每个人的体质不同，对于早孕反应出现的时间也不尽相同，一般早孕反应从停经的第四周或第五周开始出现，大部分人是第六周开始出现的，一般要到孕期的第三个月左右，早孕的反应才会慢慢消失。

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缓解早孕反应的方法

首先，想要缓解早孕反应可以从日常的饮食入手，在饮食方面要少吃多餐、避免吃一些刺激性的食物，同时姜汤也有缓解早孕反应的效果，当出现早孕反应的时候，这些症状不需要特殊的处理。随着时间的推移，这些症状自然会消失。

其次，当出现呕吐的症状时，头前和两侧都会感到疼痛，甚至感觉到眼睛难以睁开，这时候要少看一些书，并经常做一些眼部推拿，将凉毛巾放在头部、眼部也是比较有效果的。

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最后，由于早上体内血糖的含量是较低的，在早晨孕妇轻易能够产生恶心、呕吐的感觉，可以在起床之前吃一些饼干、面包干等，少吃一些刺激性的食物。

在怀孕期间，情绪不稳定对于早孕反应也是有影响的，在这个时候丈夫要了解孕妇的心理，解决她担心的问题，减少孕妇对于怀孕的心里恐惧，周围的亲人、朋友对于孕妇的关心也能够带给她一种鼓励，让她在孕期保持一种舒畅的心情。这样也能够减轻早孕反应。