手是人体非常重要的部位，很多人会出现手心发热的情况，手心发热一般都是由于几个因素造成的，比如因为消化不良，身体太虚，气血亏虚，手脚冰冷，这些都会突然间出现手心发热的症状，不管是男性还是女性都会遇到这种情况，男性在平时也可以吃些食物来进行滋补。

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1、食积

有这种情况的多是小孩子，小孩子因为食积引起这种情况主要表现为食物不振、手足心发热。如果真的出现这种情况，可以用用捏脊疗法缓解。

2、阴虚所致

主要表现为腰膝酸软，手脚心感觉发热，咽干口燥，容易发脾气等等，而女性多见于阴虚所致的手心发热。所以这时候就可以多吃一些滋阴清热的食物、药物，比如说绿豆、黑鱼、银耳、梨、萝卜、六味地黄丸等等。

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3、血虚

如果你在夏天手心发热、冬天反手脚冰凉，那么这就是典型的血虚所导致的。这种情况也是多见于女性。不只是手心发热，通常还会会伴随着痛经的情况。出现这种问题，我们可以多吃一些补血养气的食物，药物，比如说鲤鱼、南瓜、紫米、红枣、乌鸡、阿胶等等。

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4、疾病征兆

比如说是心包脉病症、肾阴虚、肺结核、肝病、等都能够造成手心发热，同时还会伴随着出现盗汗、咳嗽，感觉乏力，精神不振等。

因此如果有些征兆出现，我们一定不要随便处理，要及时就医，对症治疗。还要及时调整我们的饮食习惯，比如说多吃蔬菜水果这类清淡的食物，尽量不要吃油腻辛辣的食物，多补充水分，并且放松心情，不要出现情绪过激的情况；最好能拥有良好的睡眠，杜绝熬夜，尽量午休；保持适当的运动等。