经常出现干呕有可能是因为胃酸反胃的原因引起的，特别是肠胃不舒服以及熬夜的朋友，会出现胃口下降以及胃部的功能异常，这时候会通过干呕的形式表现出来。当我们出现经常干呕的时候，我们应该要学会调理脾胃，并且检查胃部是否出现疾病，然后在平时调整自己的饮食问题以及作息时间。

点击图片进入下一页 (1/2)

首先，经常性干呕肯定会对我们的生活和工作造成影响，尤其对我们的身体会造成不小的伤害。对于这种情况，人们最好去医院检查一下自己的身体，看是否是脾胃不和，胃溃疡等疾病导致的胃口不佳。如果存在上述疾病，最好的办法就是调脾胃，只有脾胃调好了，才会彻底治好经常性干呕的毛病。

点击图片进入下一页 (1/2)

其次，好多人属于典型的夜猫子，人家白天活动，他们正好相反，昼伏夜出，作息特别的不规律。这类人不仅面色不好，身材消瘦，而且肠胃功能也跟着紊乱起来。时间久了，这类人的身体大抵会出现脾胃阳虚的症状，尤其在吃饭的时候表现的最明显，吃点东西就会不舒服，吃点东西就会胃口上逆。所以，一定要保持良好的作息，因为这才是祛病的关键所在。

点击图片进入下一页 (1/2)

此外，胃口不好的人除了要懂得养胃外，还要形成良好的饮食习惯，不要一生气或者情绪不好，就暴饮暴食，大吃大喝，这样时间长了，肠胃实在经不住折腾，就会产生连锁反应。所以，为了防止经常性干呕的情况，人们要切记，养胃和良好的饮食习惯同样重要。