总体来说香菇是一种对人体具有很高食用价值以及药用价值的真菌类食物，所以在日常生活中，大家可以尽可能多吃一些香菇。因为香菇不管是在提高身体免疫力还是延缓衰老方面，都能够发挥出独特作用。吃香菇的过程中，将香菇切片是一种最为常见的吃法，但是香菇片应该如何切才会好看?

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香菇用菜刀按2-3毫米左右的厚度切片，切的时候要打斜以45度角切会容易些。

香菇的营养分析

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。实验证明，香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效，可治久病气虚、食欲不振等病症。

⒉ 延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

⒊ 防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。

⒋降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

⒌ 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。此外，香菇所含核酸类物质，还具有防治爱滋病的功用。

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香菇炒肉的制作材料：

主料：猪肉(瘦)200克,香菇(鲜)200克

调料：猪油(炼制)75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,淀粉(玉米)10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克

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香菇炒肉的做法：

1. 肉和香菇分别切片;

2. 肉用盐、料酒拌匀，浆上湿淀粉;

3. 用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁;

4. 炒锅烧热注油，油热后即下肉片，边下边用

勺推动，待肉丝散开;

5. 待散出味后加香菇炒几下，再倒入对好的汁，待起泡时翻匀即成