当宝宝长到一周岁的时候，已经有很多宝妈们会给宝宝添加辅食了，正常给宝宝添加辅食的月份是四月份，因为这个时候宝宝如果只吃一些流食，可能就会感觉到饿，所以就需要吃一些辅助的食物，既能够让宝宝有饱腹感，还能够给宝宝补充营养，那么一岁左右的宝宝可以吃饭吗?

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从宝宝4-6个月的时候，就要开始添加辅食了。从母乳到辅食的添加，这个阶段对于宝宝消化系统的发育很重要，辅食选的好，会增强宝宝肠胃的消化吸收功能。但也有写辅食是绝对不能添加的，妈妈们可要注意了。

1，盐及调味品

老人们一直有这样一个说法，在宝宝吃辅食的时候，在里面加点盐，有力气，走的稳。这种说法其实完全没有科学依据的。一岁以内的宝宝添加辅食要保持清淡、原味，不加调味品的原则。宝宝身体各方面的机能还未发育完善，如果添加过多的盐分会加重宝宝肾脏负担，严重的引起钾的过多流失会造成宝宝心脏肌肉衰竭。

宝宝的味觉嗅觉发育还不完全，经常添加重口味的辅食，还会造成宝宝的偏食、挑食。所以1岁以内的宝宝辅食以清淡为主，一岁以上也不要可以去添加盐。

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2，蜂蜜

蜂蜜是纯天然的营养品，但并不适合给宝宝食用。宝宝的肠胃还未发育的更强壮，蜂蜜内含有的肉毒杆菌，会引起宝宝食物中毒。而且蜂蜜中含有激素，长期食用，宝宝会容易性早熟。

3，蛋清

一岁以内的宝宝可吃蛋黄泥，蛋清就不要给宝宝添加了。蛋清中的蛋白质含量过高，很容易导致宝宝消化不了，也会引起宝宝过敏。

4，纯牛奶

有的妈妈可能母乳不足，想添加纯牛奶，营养跟母乳应该差不多。这种想法是不正确的，纯牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质，会给尚未发育完全的宝宝造成肠胃消化问题及增加肾脏负担。有的宝宝还会发生过敏现象。

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5，果汁

有的妈妈可能认为，果汁还有多种维生素，比果泥果肉更加利于宝宝消化吸收，果汁内的确含有各种丰富的维生素，但在榨汁的过程中会损失大部分，营养价值也会降低。而且家庭里对榨汁机的消毒不到位，存在着感染病菌的风险。

6，豆浆

虽然说豆制品的营养价值很高，但也含有雌激素成分，不利于宝宝生殖器官的正常发育，而且大豆内的植物蛋白不利于宝宝消化吸收。