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燕麦片的功效与作用 燕麦片不适合哪些人群吃

2019-03-30 03:58 出处：网络 编辑：@养生网
标签：燕麦燕麦片粥知识粥知识大全
燕麦片是一种高纤维低热量的健康食材，他是把植物燕麦的种子去掉外皮以后，经过研磨加工以后得到的片状物质，而且市场上出售的燕麦片有生燕麦片和熟燕麦片之分，生燕麦片适合用来煮粥，而熟燕麦片则可以直接用开水冲泡后食用。燕麦片营养丰富能保健身体，但

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