香蕉饼怎么做给小孩吃比较好?

2019-03-28 03:57 出处:网络 编辑:@养生网
香蕉饼这是以香蕉为主要原材料制作出来的一种饼,因为这是以香蕉为原材料制作出来的其味道是非常棒的,对于那些喜欢吃香蕉的人来说是很棒的一个选择。香蕉饼还对于人体有许多的好处,比如提高免疫力、润肠通便等等。

香蕉饼怎么做给小孩吃比较好?

香蕉饼这是以香蕉为主要原材料制作出来的一种饼,因为这是以香蕉为原材料制作出来的其味道是非常棒的,对于那些喜欢吃香蕉的人来说是很棒的一个选择。香蕉饼还对于人体有许多的好处,比如提高免疫力、润肠通便等等。香蕉饼也是可以给小孩吃的,那么香蕉饼怎么做给小孩吃比较好呢?

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香蕉饼怎么做给小孩吃比较好?

做法一:

1、准备好原料鸡蛋,面粉,香蕉泥和橄榄油。

2、香蕉加少量酸奶和成泥。

3、面粉加入一个鸡蛋,加水调成糊。

4、饼铛里放入橄榄油。

5、饼干模具放在饼铛里边,用勺子加入面糊,因为要做陷儿所以不要放太多面糊不然就太厚了。

6、面糊凝固后就放香蕉泥摊开。

7、再加入面糊稍微凝固后脱模煎反面。

8、两面都是金黄色了就可以出锅了。香蕉陷的非常好吃。

做法二:

步骤 1把香蕉捣烂。我用的是宝宝的研磨碗。

步骤 2大人吃的面饼打整个鸡蛋即可,一岁以下宝宝吃只取蛋黄,也不用放糖。

步骤 3将香蕉泥、蛋黄、面粉、水或鲜奶(我家娃牛奶过敏,我加的是母乳,没有母乳放水也可以)混合成面糊。

步骤 4用筷子搅打成面糊,面糊稀的话摊出来的饼子就薄,稠的话摊出来的饼子就厚。

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香蕉饼怎么做给小孩吃比较好?

步骤 5平底锅刷层油,如果是不粘锅,宝宝比较小,不放油也可以,舀一勺面糊,摊成宝宝手掌大小。注意翻面否则容易糊,火调小小的。

步骤 6刚刚那份量就能摊七个小饼。我家娃11个月能吃四五个,让他自己抓着吃也好,掰小块喂他也好,很绵软,不容易噎到。

步骤 7把刚刚不用的蛋清(也可以多打一个蛋)、香蕉泥再加上面粉、白糖、水调成面糊,摊个大饼给自己吃,摊好切开,卖相也很好。

香蕉饼功效:

在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

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香蕉饼怎么做给小孩吃比较好?

由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。

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