大多数女性在怀孕之后，孕早期身体多多少少都会出现一些不适的症状，其实这些都是正常现象，是早孕反应的表现，只是每个人的身体状况是不同的，早孕反应的程度也是不同的，有些人早孕反应可能比较严重，有些人却不是特别的严重，对于早孕反应难受的人来说，怎么办好呢?

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怀孕初期太难受怎么办?

1、食疗法缓解孕吐。孕早期胎儿生长相对较缓慢，也不需要太多的营养。此时，准妈妈可以选取在口味上满足自己的食物，并尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，防止便秘，因为便秘会加重早孕反应哦。

2、适当参加一些运动，比如室外散步、做孕妇操等比较缓和的运动，不仅能强身健体，还能改善心情，对减轻孕吐反应非常有帮助。但要注意，孕妇散步的时候要掌握频率，时间也不宜太久，以不劳累为主。

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3、可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

4、少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。

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怀孕肚子难受怎么缓解

应该是偶尔出现的宫缩的情况，这种宫缩是不规律的，无需担心，一般不会导致严重的后果的。你要是出现这种不舒服的情况时候，就躺下左侧卧位休息一会，可以及时缓解症状的，和你大便不畅的情况没有关系的，也可能是逐渐增长的胎儿对于腹腔的压迫所引起的，说明自己的宝宝正在茁壮成长。

怀孕期间尤其是中期，出现肚子疼一般都是正常的每个孕妇都会经历的现象，如果实在是承受不了那种针扎的感觉，就去医院问问医生，让医生检查一下是不是其他哪里出了问题。也可以让医生教你几个缓解疼痛的法子，不要太紧张自己的症状。

补充叶酸，预防胎儿畸形。怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。