怀孕的整个过程是非常辛苦的，而且怀孕的女性在平时一定要多加注意，特别是孕初期，不注意有可能是会造成流产的风险，孕期水肿是很常见的现象，大多数孕妇在怀孕的时候，都会出现孕期水肿的现象，不过孕期水肿通常是发生在孕中晚期的时候，如果水肿比较严重，最好是引起重视。

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怀孕初期会水肿吗?

一般情况下，怀孕初期是不会出现水肿的，孕期水肿在怀孕28周以后比较容易发生。孕妈妈妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。怀孕28周后，因为孕妈妈的子宫在这个时候已经大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以静脉回流不好的孕妈妈，此阶段比较容易出现下肢水肿的现象。另外，怀孕期间孕妈妈胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留，尿量就会相应减少。还有一些孕妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

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随着怀孕周数的增加，孕妈妈的水肿现象会日益明显。在整个怀孕过程中，体液会增加6-8升，其中4-6升为细胞外液，它们贮留在组织中造成水肿。这种现象在孕期相当普遍，孕妈妈们不用担心。脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位，有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。越接近预产期越严重，如果再碰上天热，肿胀就会更加明显。轻度的肿胀是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那孕妈妈就有罹患妊娠高血压的危险，必须做好产检并与医生充分配合。

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孕期水肿是十分常见的现象，孕妈妈们要以平常心看待。平时注意饮食，少吃盐和糖，多吃清淡的食物，补点钙，空余时间还可以做做孕妇保健操。如果发现脚或腿已经有些水肿的情况，孕妈妈可以每天早上喝一杯豆浆，不放糖，坚持喝一周，会好一点。