腋窝下有奶块这种症状有可能是因为乳腺增生的原因引起的，也有可能是因为淋巴结肿胀以及奶涨等，对于这些发病原因，我们可以采用按摩乳房以及腋窝的方法进行缓解症状。如果是哺乳期的产妇，腋窝下有奶块，可以将乳房的奶水排空，并且多喂养宝宝，避免涨奶的发生。

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一、腋下硬奶块的原因

正常乳腺组织由实质和间质组成，实质包括乳腺导管系统和小叶，间质包括纤维结缔组织、平滑肌、脂肪、血管和淋巴结等。每个乳房有15～20个叶，围绕乳头呈车轮放射状。这些叶内是更小的叶，称为小叶。在每个小叶的末端是微小的“壶”能产生乳汁。这些结构由被称为乳腺导管的小导管连接起来，能够将乳汁运送至乳头。这些乳腺会延伸到腋下，所以才会有妈咪腋下肿出一小颗硬块来，其实就是因为涨奶所造成的。

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二、腋下奶块解决办法

1.持续亲喂，一天哺乳8-12次。

2.多变化的哺乳姿势。

3.让宝宝使用正确的姿势含乳

4.避免乳房过度涨奶，即便当下不方便储奶，尽可能先到化妆间挤一些奶水。

5.冷敷及热敷。冷热敷最佳时机

6.避免压迫乳房(穿戴舒适胸罩)。

7.体质容易阻塞者，改善饮食习惯避免吃富含饱和脂肪的食物并补充卵磷脂。卵磷脂试用包索取。

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三、如何防止涨奶

1、尽早开奶

产后要尽早开奶，尽量在让宝宝在产后2-3小时内吮吸，乳头受到刺激后，就会产生泌乳素，分泌乳汁，也使乳腺畅通。减少涨奶风险。同时也对培养宝宝吮吸能力和尽早母乳有利。

2.勤让宝宝吮吸

宝宝吮吸是减少堵奶和涨奶最有效的方法。宝宝的吮吸相当于对乳房的按摩，利于乳腺管的疏通，同时吮吸也能刺激产生新的乳汁。重要的是要保持正确的哺乳方法。

3.主动挤出多余乳汁

多余的乳汁储存在乳腺管内，时间久了就会造成乳涨，甚至结成奶结或硬块。每次喂完宝宝，都要用吸奶器或者用手将多余的乳汁排出，即使宝宝只吸空了一侧乳房，也要将另一侧乳房乳汁吸出。

4.合理饮食

乳腺管较细，乳汁分泌过多未能及时排出，或乳汁较稠，就容易堵在乳腺管内，形成堵奶，时间久了，会产生硬块，严重还会形成乳腺炎。因此，妈妈平时要注意合理饮食，清淡为主，少食油腻、辛辣等刺激性食物。减少乳汁中脂肪含量。