在哺乳期产妇身体会出现各种各样的问题，更重要的是由于奶水的质量和产妇的身体健康息息相关，所以产妇身体出现问题的时候也不能够直接使用药物进行治疗。因为大多数药物中都含有激素，而这些激素会直接进入奶水，从而对宝宝的身体造成伤害。可是如果在哺乳期间产妇便秘得十分厉害应该怎么办?

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哺乳期便秘的原因

1、最常见的原因是产妇因为产后卧床时间较长，活动量减少，食欲差，进食少，成粪量少，对肠壁的刺激也小，因而肠蠕动反应慢。

2、因为产妇胃液中的盐酸量减少，不能有效刺激肠蠕动。

3、产妇产后腹肌及盆底肌肉松弛，腹压降低，大便时无力。

4、产妇在生产过程中的因素，例如会阴裂伤，或有会阴侧切手术的创口，以及剖腹产手术的伤口等，以及痔疮发作疼痛不能用劲，或者患者怕动。种种原因，使产后容易发生严重的便秘。

5、产后下床活动不方便,而且许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

怎么预防便秘

1、产妇的食品不可过精，这时候需要粗细结合，多吃富含纤维的食物。

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2、养成好的生活习惯，需要定时大便。

3、每天早上起床后产妇需要空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。

便秘了怎么办

1、需要多喝蜂蜜水。

2、产妇需要适量的下床活动.因为适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长。

3、产妇需要吃些无花果、梅脯等。

4、产妇需要多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，有利于肠蠕动。

5、在遵循医嘱的前提下，适当服用有温和通便作用的药物。

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6、如果相对严重，在医生指导下，产妇可选用开塞露或甘油栓.

为了身体健康，妈妈们一定要保持合理的饮食习惯和适量的运动，最重要的是要保持天天好心情，家属也要多给予关心。愿妈妈们都有个健康的好身体!