夏天的时候，许多女性朋友都比较喜欢喝冷饮，如果长期的饮用冷饮的话，对身体来说是不太好的，容易导致例假出现推迟的情况，因为寒冷的食物容易导致女性朋友的身体出现激素紊乱的情况。女性朋友要懂得护理好自己的身体，在生活中可以适当的对身体进行保养，这样身体才会更加健康。

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夏天月经推迟怎么办

建议女性朋友夏天的时候最好少喝冷饮，以及冰的东西;在家不要赤脚，不要因为热打地铺(我就是因为席子铺在地板上睡的，着凉了，例假不来的。)未生育的女性不要喝蜂皇浆，这个东西非常凉。我有一个同事不知道，喝了蜂皇浆，月经两个多月都不来。不要打黄体酮，不仅会让你对它产生依赖，对肾脏不好。

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心情不好：夏季天气炎热，在高温的影响下，人体会出现很多不适，导致烦闷、没精神、无力，心情特别的不好，动不动就会发脾气，变得很暴躁，很敏感。这样的精神状态特别容易影响到生理的反应，特别是敏感的月经周期，此时很容易导致不调，会出现推迟的情况。饮食不规律：在饮食上，高温的天气会影响到肠胃的功能，导致消化不好，食欲不振，吃的东西也不规律，要吃也是吃一些乱七八糟的食物，正餐很少吃。这些东西都会对身体造成一定的影响，可能会导致营养不良，特别是吃大量的冰冷、寒凉的食物。

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月经不调是导致女性不孕的重要原因之一，这种现象最直接的问题是导致女性的生育能力下降，而且还容易导致子宫内膜炎或者是导致子宫内膜异位症。女性如果发现有月经推迟现象千万不要大意，最好到医院看看病，检查检查，找出具体原因。