在人们生活水平提高以后，养生已经成了一个备受关注的问题，很多人为了增强身体素质，都喜欢每天喝一杯猕猴桃汁，据说这样就能延缓身体衰老，而且能增强身体的抗病能力。其实每天喝猕猴桃汁的养生功效还有很多，它还能消炎杀菌也能抗病毒。

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每天喝猕猴桃汁的功效与作用

1、美容养颜

人们每天喝一些猕猴桃汁，能吸收大量维生素c，这种维生素可以促进皮肤细胞再生，而且能阻止人体黑色素生成，防止色素在皮肤表层堆积沉淀，我喝猕猴桃汁能淡化面部色斑，也能改善人们的肤质，其美容效果特别好。

2、预防高血糖

人们每天喝猕猴桃汁，能吸收丰富的糖醇类物质，这种物质对提高人体糖类物质的代谢功能有极大好处，可以阻止人体血糖升高，另外人们喝猕猴桃汁，还能吸收丰富的膳食纤维和微量元素钾，以及维生素c等多种对人体有益的营养成分，它们能调节人体内分泌提高身体各器官功能，对人类的高血糖有特别明显的预防作用。

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3、润肠通便

猕猴桃是一种性质微寒的水果，用它制成猕猴桃汁后饮用，还会加入适量的蜂蜜，这样会让他心润燥，清热解毒的功效更加出色，如果人们能坚持每天喝一杯猕猴桃汁，还能润滑肠道，缩短人体排便时间，能缓解人类的肠燥便秘，它对维持人体肠道健康有很积极的作用。

4、预防高血压

人们每天喝猕猴桃汁，还能吸收丰富的微量元素钾，它进入人体以后，能与人体内的钠盐相结合，并能促进钠盐代谢，你肾上腺激素分泌这些物质，对维持人类血压稳定都有极大好处。猕猴桃汁中含有的一些营养成分，还能维持人类心血管健康，能阻止动脉硬化和心脏功能减退。