男人到了中年之后，就很容易出现肾虚阳痿症状，尤其是那些生活非常不规律，而且经常有一些坏习惯的男人，可能年纪轻轻就出现了肾亏阳痿，平时容易感觉到腰酸背痛，性生活能力会大大下降，针对这个问题，首先最重要的是改掉坏习惯，另外多吃一些补肾壮阳的食物，这其中就包括鲜虾，下面教大家做番茄鲜虾汤来吃。

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番茄鲜虾汤的做法：

用料

材料

用量

虾仁200g

番茄两个

洋葱、孜然、冰糖、番茄酱适量

火腿半根

做法

1.鲜虾洗净去肠去壳洋葱切末、火腿切小块番茄用榨汁机榨成汁

2.热锅冷油稍爆一下洋葱，马上下番茄汁，开后加上述调料，炒至浓稠，迅速下虾仁和火腿翻炒一两分钟即可关火盛出，炒太久虾会老掉。

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在外边吃饭经常喝到这道汤，便学了来分享给大家此汤烹饪方便，营养价值高，是一款老少皆宜的汤菜将西红柿和虾的营养价值完美的搭配在一起味道清爽鲜美，易于人体吸收清淡菜品口味煮主要工艺半小时所需时间普通制作难度炒锅所用厨具食材明细西红柿1个鸡蛋2个生虾8只蒜适量香菜1棵盐适量料酒少许香油少许

制作步骤

1.将对虾去须去爪洗净

2.放入盘内加些许料酒腌制

3.西红柿顶部切十字刀

4.上火烤去皮后切成块状

5.大蒜剥好切片

6.香菜洗净切段

7.锅内热油爆香蒜片

8.倒入西红柿翻炒至汁浓

9.倒入适量水

10.烧开后将虾放入锅中

11.鸡蛋磕入碗内划散

12.转圈淋入锅中，边淋边轻轻推动勺子

13.加盐调味14.撒入香菜段即可出锅。

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小贴士

1，西红柿去皮不要用开水烫的方法，因为这样会让蕃茄丢失其营养成分

2，虾煮的时间不要过长，这样才能保持原有的鲜味

鲜蘑番茄汤

材料

鲜平菇20g，番茄20g，嫩玉米粒20g，嫩豌豆20g，高汤500ml，鲜姜碎，大葱碎各5g，油20ml，盐1茶匙（5g），胡椒粉1/3茶匙（2g），水淀粉2汤匙（30ml）

做法

1、将鲜平菇、番茄洗净切丁；

2、中火加热锅中的油，放入鲜姜碎、大葱碎翻炒出香味；

3、再放入平菇丁、番茄丁炒匀，倒入高汤，再加入嫩豌豆和嫩玉米粒，烧开。

4、最后调入盐、胡椒粉和水淀粉，再次烧开即可。