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最强的镇静食物

2019-03-15 03:56 出处：网络 编辑：@养生网
标签：镇静食物品种食物种类
在生活中，很多人会出现失眠的情况，这时候我们就会采用一些镇静的食物或者药物进行控制人体的神经，让我们处于放松的状态，从而促进睡眠。然而，最强的镇静食物有牛奶、核桃以及桂圆等，在晚上睡不着的时候可以采用

最强的镇静食物

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